Цитата:
Сообщение от Лапка
Я поправилась, больше так не могу.
Пытаюсь меньше кушать или выдержать диету, но сразу начинает пропадать молоко. И подумала, не пойти ли мне на акваэробику? Не подскажите спорт может оказать негативное влияние на количество молока! Есть опыт??? Хочу начать занятия с мая, раз в неделю 1 час.
|
Я с двух месяцев дочкиных записалась на степ-микс и фитнес. Хочу два раза в неделю( один раз утром, один - вечером), занимаюсь с группой по часу, дома с ребенком сидит бабушка, реже папа. Мое мнение - если без фанатизма, и без диет - то можно, хотя я до беременности занималась как минимум 3 раза в неделю. Кормлю ТОЛЬКО грудью, ребенок грудь берет, не отказывается (пугали, что вкус молока портится), прибавляем отлично. Может быть только первые две недели сразу после вечерней тренировки молока поменьше чем обычно было, хотя я это связываю с тем, чтоо перед тренировкой я не кушала, чтобы было легче заниматься+ на тренировке сильно потеешь.