может, все же, попробовать дома? мне кажется, тут главное не планировать масштабных тренировок. А минут 15 в день не лень. Я их выкраиваю когда сын досыпает после прогулки.
Разогрев и несколько упр на проблемные зоны - через пару мес и тонус совершенно другой, и некоторый результать на теле есть
На молоке никак не сказалось пока, а вот диета сразу сказывается
