Я абсолютно согласна.
Закливание -- это стиль жизни и обливания (особенно с последующим "отогревом") это не закаливание, а просто повышающая тонус процедура.
А вот так, чтобы и холод и жару -- 2 in 1 -- мне кажется невозможно. Действительно6 перегрев может вызвать болезнь так же, как и переохлаждение. Но можно в жару ходить голым (ну, в купальнике), и тогда теплоотдача за счет ветерка, испарения пота и пр. не даст телу перегреться. Вообще -- если с рождения голышевать, терморегуляция правильная формируется.
У меня пример успешного закаливания по методу Никитиных (т.е. спартанским образом жизни -- собственно, содержание ребенка голышом в помещении и с минимумом одежды на улице) перед глазами. Моя старшая. Там безо всяких проблем удалось претворить эту идею в жизнь.
Но должна отметить -- в Крыму она всегда явно страдала от жары: поначалу часто краснели белки глаз, например. И в каждый приезд акклиматизация сопровождалась кишечными расстройствами. Зато перекупаться ей не грозило. Но жить-то нам не в Крыму. И ноги промачивать и без шапки бегать -- это все тут, под нашим мокрым снегом и ветром...
А вот как быть с Грихой, у которого до сих пор не проходит периодическая заложенность носа (и явно скорреллирована с кратковременным охлаждением)...
|