[quote=Mouse;4074035]К народу! Слушайте - какое масло, какое авокадо? Там же жиров процентов 90. Протасов нервно икает....
С авокадо вопрос спорный, да жиры присутствуют, но они полностью растительные и уж никак ни 90% и уж точно не вреднее и не жирнее,чем форель или свинина. Я,например, за всю диету не позволила себе не капли масла растительного, но раз в неделю позволяю четвертинку авокадо и горстку миндаля, у меня очень сухая кожа, я должна о ней заботиться. Если ссылаться на Монтиньяка и его теорию хороших и плохих жиров, то уж авокадо точно безобидней мяса, кстати монтиньяка оченно уважаю, после Протасова собираюсь на вторую фазу подсесть и постараться сделать такое питание образом жизни, кто со мной?
|