Я после Пасхи на ЭТо сяду,что Лулу 666 предлагала:
....А вот такую диету ни кто не пробовал?
Диета эта предназначена для всех, кто хочет скинуть до 10 кг. Для того, чтобы сбросить больший вес, эту диету нужно чередовать с разгрузочными днями.
Сама диета:
Утром есть фрукты какие угодно, если сможете вытерпеть без еды до 12, то пить только зелёный чай с мёдом.
Обед в 12:00
Крахмалистая пища (каша, картофель, отварные овощи) сьедается с салатом из любых свежих овощей, причём салата должно быть больше в 3 раза, чем основного блюда.
Ужин в 16:00
Белковая пища
(мясо, творог, орехи,яйца, рыба) также сьедается с салатом из свежих овощей, которых в 3 раза больше.
Вечером (около 20:00) можно выпить стакан кефира.
Как видите, диета, в принципе, проста. На ней можно сбросить около 5 кг в неделю. Подходит для очень длительного применения и надолго сохраняется результат.
Раз в неделю можно позволить себе сьесть 100 г. шоколадку или выпить стакан какао.
|