А я пью витаминки. всегда. и до беременности (курсами мес/мес) и сейчас.Витрум пренатал форте+кальций магний хелак+йодомарин+вит Е(мес/мес). Не съесть столько из продуктов сколько требуется, тем более в комплексных вит-х соблюдены оптимальные пропорции для усвоения. А так есть 300гр творога в день+250-300 гр мяса+тонну зелени+тонну фруктов. И будет желудок размером с камаз. имхо, напоминаю!
|