Не откладывайте визит к неврологу. У меня длительное нервн.напряжение сказалось на здоровье. Тоже новопассит и проч.успокоительные не помогали. В больнице назначали Атаракс для снятия тревожности, но вам не следует без консультации врача экспериментировать с лекарствами. Также не мешало бы обратиться к психотерапевту. Главное, лучше не ждать, что проблемы разрешатся сами собой. Стресс очень сильно ослабляет организм.
И еще. Очень важно иметь полноценный ночной сон. Если есть возможность отдыхать днем, пока ребенок спит. Даже если не хочется спать, просто полежать с любимой книжкой или посмотреть хороший фильм.
Вот
здесь еще можете почитать