Цитата:
Сообщение от :)Lia:)
Да, действительно, до сих пор есть такие занятия 
спасибо. вы ходили, или ходите? |
я ходила
потом там же стала ходить на аквааэробику, а сейчас рядом с домом фитнес-клуб открыли, стала туда ходить, захотелось более интенсивной нагрузки
в свое время, очень помогло - а то никогда ничем не занималась, было страшно и тяжело, а бодифлекс подходит для любого физ. состояния, возраста и т п. Любимые упражнения до сих пор иногда делаю - в метро, на остановке и т п. Вообще, Елена Сергеевна говорит, что достаточно 4 занятий, а дальше можно самостоятельно заниматься, но это для организованных личностей, я, например, не такая
