Цитата:
|
Сообщение от chudayuda
ну а у нас второй день бессонница...как вам такой режимчик:
7,30 подъём
11.00-13.00 сон в люльке
далее бодрствование до ночи, при этом вечером был ещё бассейн! и мы час его укладывали...мама дорогая, я свихнусь так...
|
Могу наш режимчик написать в последние 5 дней.
Подъём в 6:00... или в 5:00
не зависимо от времени отбоя.
Отбой в 11-12-1 ночи.
А днём спит 2 раза по 3 часа. В это время лучше даже не дышать, а то проснётся.
А когда просыпается, я должна быть рядом - максимум в метре. Фиг чего поделаешь.