Первый месяц просидела на строгой диете - каша гречневая, говядина вареная, супчики постные (овощи сырые и говяжий бульон), картошка, марковка, геркулес, индейка, творог. От яблок пучило, от сока, молока, орехов тоже. Все это потом запретил неонатолог. Черз 1.5 месяца сломалась и стала есть курицу, свинину, макароны, печенье и т.д. Сейчас ем все, но в разумных количествах. Т.е. если ем салат, по пару ложек и не каждый день. Не ем капусту, бобовые, т.е. то, что может вызвать вздутие. Не пью газированную воду, не ем торты (но могу позволить конфету или шоколад). Иногда могу выпить бокал вина или шампанского.
Ем цитрусовые, клубнику (но не более 5 ягод за раз, т.к. сильный аллерген), сливу. Но яблоки не рискую, груши не ем (крепит от них).
Одним словом, через пару месяцев вы сами поймете, что можно есть, а что нет.
И поверьте, как уже многие писали, у детишек очень асто проблемы с желудком возникают вне зависимости от того, что вы едите. Но злоупотреблять "запрещенными" продуктами все же не стоит.
|