мы плавно перешли на 2х дневный 1,5 часовой сон, правда ночью спит часов 10-11.
встаем в 8-9, умываемся, заколяемся и кушаем кашу! потом играем и в 11.30-12.00 спать(или дома или на улице), в 13,00 - 13,30 просыпаемся и идем обедать. потом игры и через 2-2,5 часа гулять! гуляем часа 3 - потом полдник и в 20.00 ужин!ну а в 21.00-21.30 ванна и дальше укладываемся спать!Ночью правда просыпаемся раза 2-3 (если все в порядке)! тут уж как зубы позволят!
|