Цитата:
Сообщение от tatava
она эффективна на мой взгляд всегда, поскольку тренирует мышцы которые в родах работат и это хорошая профилактика опущения внутренних органов...
А вобще лучше сначала с врачем проконсультироваться всегда, а сами упражнения легко найти в инете.
|
Мне врач их и посоветовала ... так что буду тренироваться потихоньку ! Спасибо!
