Цитата:
Сообщение от killhanter
Ну .. если не сильно упираться в набор массы...и обязательно заниматься статической растяжкой... то можно получить неплохие результаты..
тут смотря что важнее.. скорость реакции или кинетическая масса.. ![3](images/smilies/051.gif)
|
Силовые тренировки обязательны для спринтеров, хоккеистов, американских футболистов и проч.
Причем эти тренировки мало кому в стандартном зале снились
![1](images/smilies/033.gif)
Третьяк, например, выполнял множество приседаний с тяжелой штангой.
Ну а самый сильный человек (по соотношению своя масса/поднятый вес) спринтер
![1](images/smilies/033.gif)
(Я уж забыл где я это читал)
![1](images/smilies/033.gif)