Сообщение от Smile
Ну если проблемы с генами тромбофилии, то вполне оправданно запретили, я сама вообще противник всяческих нагрузок, кроме плавания, йоги и специальной гимнастики (в поликлиниках ею занимаются с теми у кого больная спина, там упражнения все очень плавные и медленные, тянущиеся, но эффект от них потрясающий)..
А вот все аэробики и прочие тренировки, это резкая нагрузка во время которой происходит большой выброс гормонов, и в целом это стресс для организма, а бег при склонности к варикозному расширению вен и нагрузки большие на ноги вообще абсолютно противопоказан! У меня вены вздулись после 4 месяцев занятий аэробикой, причем тренировки были минимальные по нагрузке, потом врач мне сказала, что с моими ногами только плавание и йога, 3 года плавала в бассейне регулярно, решила проблему своего шейного остеохондроза (плавала правильно, а не просто для удовольствия), и во время Б. состояние вен ничуть не ухудшилось, хотя даже не купила себе специальный трикотаж, обошлось, при этом у мамы моей во время родов все ноги покрылись сеточками и часть венок маленьких полопалась...
и вообще хороший пресс - это конечно плюс, но где-то читала, что сильно накаченные мышцы живота у мамы, способствуют проблемам во время Б., в общем все хорошо в меру!
В общем как-то так....
А какой сейчас вес и рост, почему сказали сбрасывать? Чаще от гинекологов можно услышать пожелание наоборот, для успешной Б. многим моим знакомым рекомендовали поправиться и 1 подружка смогла забеременеть только посел того, как набрала около 10 кило...
|