Цитата:
Сообщение от xxxooo
ой, серьезно?! А ты как-то готовила промежность или на курсы для бер-х ходила? Просто я в первый раз ничего не делала, вот и думаю может поэтому у меня аж 4 шва потом было  |
хоть спрашивают и не меня
, но хочу рассказать и про свой опыт!
я тоже в первую беременность без швов, разрывов и т.д.!
делала упражнения Кегля и ходила на бесплатное ЛФК при поликлинике для беременных! думаю, это сыграло свою роль!
сейчас не занимаюсь
, только в бассейн хожу просто плавать, но дала себе обещание, что как только 20-го апреля ухожу в декрет, начинаю всем этим заниматься!!!
в нашей пол-ке, кстати, до сих пор есть бесплатное это ЛФК для беременных, 3 раза в неделю! тешу себя мыслью, что может там и тётечка тренер та же!...