Цитата:
Сообщение от 3ypa
По собственному опыту добавлю - когда дочке было в районе месяца (+ -) добавила в чай сливки вместо молока... Диатез на щечках месяц лечили.
Еще черный хлеб нельзя, виноград, орехи...
Насчет "не париться" и "наследственности" - экология, девочки, от неё никуда не денешься. Аккуратнее  И здоровья малышатам и мамам |
Согласна. Экология.............
Но с другой стороны - если я не ем толком.........ну, диета у меня ещё довольно строгая (хоть нам уже 4 месяца) - то какие полезные вещества в моём молочке? Вот за это я переживаю. Надо же фрукты, овощи (а то у меня пока только яблочки печёные иногда, да кабачок, немножко репки и картошки с совсем чуть-чуть морковочкой - рагу), мясо - кролик с индейкой. А! Цветная капуста ещё, забыла. Орешки ем, но чуть-чуть. Кисломолочное ем, немножко творожка, молочко если - толко в чай иногда. Хлеб - не часто (в основном - зерновой) Каши - греча - №1, не так давно стала рис и пшено пробовать (пшено пару раз даже с тыквой!) - ттт.
Сахару стараюсь мало есть. Ложку-две в день (чайных)
Сушки - да. Марию - перестала. Что-то сомнения у меня насчёт современной "Марии"......... натуральности её состава. Два раза рыбу пробовала, но пока побаиваюсь. Телятину тоже пробовала - не нравится мне она..........
Хм...посмотрела со стороны - не так уж и жёстко уже получается..
Но витаминов-то всё равно как-то маловато. Со временем беременности, например, даже и не сравнить!