Цитата:
Сообщение от BloodMary
ну да, я их уже и не пью больше.....
Самое интересное, что я седня была у моего врача (к которой хожу параллельно с ЖК), так она мне вообще сказала не пить никакие поливитамины, только витамин Е. Если питаться правильно и есть фрукты, то пользы будет больше , чем от поливитаминов.
|
Мне тоже самое врач сказала из Скандинавии. Витамины ОСОБЕННО нужны тем, кто не может обеспечить себе хорошее разнообразное питание: много мяса, рыбы, овощи, фрукты и т.д. Есть же люди, которые на одних макаронах и картохе сидят, к сожалению. Вот им обязательно нужны витамины.
Я еще в + к витамину Е принимаю Фолио. Это мне эндокринолог прописала. Фолиевая полезна на всех сроках беременности и кормящим. + в Фолио еще Йод содержится.