Цитата:
Сообщение от Katalina
девочки, поделюсь радостью - за два дня скинула 700г!!!!!  просто перестала ужинать с семьей - а то последнее время расслабилась - муж приходит в 7-8 вечера, ну и я с ним за компанию картошечки, котлеток. теперь вечером только йогурты и яблоки. еще надо попытаться днем вместо макарон-картошки есть салатик. |
классно
да, думаю, что самое главное и самое трудное
- это вечером не есть ничего тяжелого
я вчера продержалась, только морсик пила, в итоге, ура, утром весила грамм на 500 меньше
Цитата:
Сообщение от А-н-ю-т-и-к
И я стала записывать,что ем,вес расти перестал А еще достала пароварку,с сегодняшнего дня попробую есть только паровую пищу |
надо будет и мне попробовать записывать
но я вообще-то сегодня хотела себе день кефира с гречкой устроить...получится ли
(а то ведь вчера в магазине затарилась всякими разностями)