Цитата:
Сообщение от Natta
Люда, привет! 
твой пример мне нравится... я планирую так и не есть после 18... может буду по кило в неделю сбрасывать...
ну и по выходу из диеты - начну интенсивно физическими упражнениями заниматься... сейчас - на это сил нету... |
ну да,мне вот тоже бы не мешало физические нагрузки взять на хрудь))пока довольствуемся тем,что есть.. и вроде н еплохо. помимо веса и объемы уходят, а это тоже важно