Цитата:
Сообщение от Lemon_girl
Жень, да. край- чай несладкий зеленый или красный (каркаде). без вариантов:-))))))))
я когда на сушке сижу (когда тренируюсь усиенно в тренажерке, а потом хочется мышцы обнажить), то у меня ваще жесть диета.
кур грудка отварная, хол.вода, зел.чай, огурец. и это все:-)
но я воду очень люблю и много!!! я счас литра 4 чистой воды выпиваю.
|
Кстати да, зеленый чай он же немного мочегонный
А про воду - я как то себя на работе стала приучать пить обычную воду, наливала в поллитровую бутылку (на полдня) и ставила перед собой и заставляла себя по глотку хотя бы пить. Первые два дня тяжеловато, а потом втягиваешься и легко