Цитата:
Сообщение от пиранья
девочки, а как проходят занятия и как одеваться?
|
ну одеваться как ни странно в купальник)) удобнее в слитный, чтобы он случайно не сполз во время интенсивных упражнений)
а занятие проходят либо в бассейне с уровнем воды до подмышек, либо в обычном бассейне. упражнения похожи на обычную аэробику, но за счет сопротивления воды эффект намного выше)