Цитата:
Сообщение от LisaAlisa
а мы сегодня съездили с малышней в зубрятник, так здорово там и погода просто чудесная, как по заказу, не то что вчерашняя жуткая метель 
еще прикиньте только что моя врач из "Скандинавии" позвонила (когда такое в ЖК было?!, в нашей точно не было никогда!) и сказала, что т.к. мы еще только 4-го апреля увидимся, а результаты анализов пришли по гемоглобину очень нехорошие, то надо мне попить ферлатум. у меня гемоглобин при нижней норме 105 аж 94. хотя гранатовый сок я пью много и давно. правда совсем не ем мяса так что буду срочно нагонять гемоглобин, а то из-за этого насколько я с помню пузожителю кислорода не хватает и он там задыхается  |
Гранатовый сок не имеет много железа
Только мясо-печень, из зелени - шпинат и петрушка. В перепелиный яйцах тоже много железа.
Принимай препараты. У девочек запас основной железа закладывается внутриутробно. Я финскм железом подняла гемоглобин до 129 (!) .