Цитата:
Сообщение от ***Наташа***
Люда!Объясни мне как они это делают?Я что-то представить не могу  |
в аэробике есть такое упражнения, для проработки мышц ягодиц и передней бедра, очень сексуальное упражнение
, лежа на спине, ноги согуты в коленях, поднимают бедра вверх-вниз, вверх-вниз