Цитата:
Сообщение от Mamyr
Положите на ночь пораньше. Это не значит, что встанет тоже раньше. Мы очень часто днем не спим. В результате быстрое засыпание на ночь. Подъем как всегда по расписанию.
|
+10000, мой если днем не спит, то на ночь в 20 -00 укладывается, а встает около 9.