Доброе утро!
Цитата:
Сообщение от Nattsi
А у меня даже мышцы подразошлись в верхней части пресса. Но мне сказали, что качать пресс можно после 2 мес.
|
Ну нам уже есть два месяца (правда, у меня КС), вот я и по чуть-чуть качаю, пока немного, всего раз по15 ноги поднимаю лежа, раз по 10 подъемы туловища влева-вправо (на косые мышцы), ну и раз 5 получается с колесиком (не знаю как правильно называется).
Цитата:
Сообщение от yulcha
А мне сказали, что после кесарева нельзя заниматься спортом (пресс качать и т.п.) до 3 мес. после операции.  Особенно это важно для тех, кто хочет еще беременнеть. Поэтому я решила еще месяцок подождать. Хотя уже надо бы подтянуть кожу на животе...  |
У меня второе КС уже, ничего, качаю пресс, но ориентируюсь на ощущения. А кожу пытаюсь хоть как-то подтянуть втирая каждый вечер детский крем (он очень жирный, думаю, должен хорошо увлажнять кожу), а потом массажером растираю. Надеюсь на результаты... Не могу на себя в зеркало смотреть, вид живота не устраивает совершенно... Только грудь нравится, но после ГВ все снова вернется к нулю...