Цитата:
Сообщение от Mokhnatik
Ничего себе... на животе низзя, на спине низзя... как жить то! Ненавижу на боку  |
Не просто на боку
. Наилучшая поза для матери и ее будущего малыша - положение на левом боку. При этом для большего удобства можно положить ногу на ногу или проложить между ними подушку. В таком положении улучшается не только приток крови к детскому месту, но и работа почек, что способствует уменьшению отеков ног и рук.