Всем, здравствуйте!
Я тоже уж очень это дело люблю и желательно регулярно!!!
Предпочитаю русскую баню с веником и возможностью потом охладиться. Что касается каких-то секретов втираний-растираний - давно с этим рассталась, остановившись исключительно на самом парении и венике, даже стараюсь в этот день обойтись без гелей-шампуней (кожа как губка в процессе парения - всё впитыает, дрянь всякую в том числе)! Естественно ничего спиртного, а лучше - вода и зелёный чай до бани и в процессе, если надо. Сама техника у меня следующая - поев, но не на полный желудок, пару раз сходить прогдеться минут по 10 максимум, не обмываться, чтобы поры не закрылись, отдохнуть, ну а потом с веничком... кто сколько любит и может! Замечательно, и самочувствие лучше, и иммунитет укрепляется, да и вообще приятно!!!
