Расскажите про спортивное питание для женщин.
Не для бодибилдеров, а для обычного человека стремящегося похудеть. В спортзал хожу редко но метко (1-2 раза в неделю, но бывает и реже), хотелось бы узнать про спортивное питание поподробнее....
Кто-то советует L-карнитин принимать перед тренировкой, а кто-то жиросжигатели или диуретики.
Какое воздействие на организм, помогают ли или другой препарат опишите.
Вобщем, кто знает про это прошу знаниями поделиться.
|