Мы ходим на Авангардную. Минут 20 в спортивном зале разминаются с тренером, потом переодеваются и в бассейн минут на 30. Там упражнения всякие - у бортика, велосипедики, нырять учат, плавают разными стилями на сколько это возможно.. Потом в сауну. В общем, ребенок - очень доволен
