[quote=Green mama;22593324][quote=Гага;22591896]
Цитата:
Сообщение от Green mama
У тебя вполне реальные планы. При рост 170 - 65 кило было бы очень даже хорошо. Но все 15 ты до лета не сбросишь.
Сядешь на диету быстро сбросишь первые 2-4 кило. Потом в первый месяц будет уходить по кило в неделю. Надо бы так сделать..) То есть к лету реально сбросить килограмм 8. Это так, чтобы они потом не вернулись.)
Бои надо вести в нескольких направлениях:
Здоровое питание.
Движение.
Косметологические средства.
Массаж.
Мотивация.
Будем пробывать?
|
Анюта
,КОНЕЧНО будем!