Цитата:
Сообщение от mishura
Низкий гемоглобин-недостаток железа. Кушать мясо (особенно печень), зеленые яблоки, гречу. Если совсем низкий-есть препараты железа. А так-это очень часто встречается у беременюшек. Я в прошлую беременность пила Сорбифер Дурулес. Мне не нравился.
|
Добавлю: гранатовый сок, икра
И кроме железа надо употреблять витамины В (В12 и В6), Е, фолиевую кислоту - это все способствует кроветворению. Но это с врачем консультировать