Цитата:
Сообщение от Life_harmony
Да, я понимаю. Сама в свое время занималась и плаванием и шейпингои и танцем живота. Сейчас просто из-за спины не могу много делать из-за спины. Вот и хочу походить в зал. Буду ходить на беговой дорожке быстрым шагом с уклоном или 40 мин, потом немного тренажеров, или сначала 20 минут, потом тренажеры, потом еще 20 минут на дорожке  |
Вы пишите про спину - о каких тренажерах может идти речь!!! Вы же можете совсем надорвать мышцы. Походите на пилатес, чудо вещь, только начинайте с начального уровня, а то на высоких и средних такие приуэты приходится делать
что у Вас может для новичка и желание отбиться заниматься