Цитата:
Сообщение от jene4ka
Я тоже знаю, но пока получается с трудом... хотя сегодня вроде ничего - проспала до 11 без перекусов  и сейчас не очень голодна.
Но яи пытаюсь свой режим итания пересмотреть - ем часто, но по немногу и не очень калорийну пищу - перекусываю кефирчиком с фркутами, орехами....  |
Ну вот орехи как раз таки очень калорийны!
Советую не больше 20 штучек в день кушать, если за весом следите!