Курила 20 лет. Бросила в один день. Просто проснулась и поняла, что больше не курю. Уже больше 3 лет.
Постарайтесь не ходить первый месяц или два в курящие компании, не выходить на работе в курилку, не посещать всякие праздники и посиделки, т.к. после спиртного особенно тянет покурить в первые месяцы.
И само-собой следите за тем, чтобы не начать заедать всякими конфетками и плюшками. Лучше купите жеват.резинку.
Желаю удачи!
