Цитата:
Сообщение от Lerun
mama_ira, спасибо вам большое за совет по поводу упражнений!!! вчера попробовали с дивана спину качать, получилось 5 хороших раз, на большее сил не хватило!!!!! я и не думала, что у нее на столько слабая спина!!! в общем будем работать!!
|
большое пожалуйста и на здоровье!!!)))
просто мы тоже столкнулись именно с этим и нам наша тренер скзаала спину качать.
сейчас мы делаем 3 подхода по 15-20