завтрак - каша (где-то 200гр.)
обед - суп (варю на всех) с мясом + если есть - ряженка.
полдник - смотря что есть дома: творог (100-150 гр.) со сметаной + фрукт. пюре 120 гр.; молочная вермишелька; творожные запеканки; смесь кисломолочная; бутерброд с сыром + фрукт. пюре; макароны с сыром ну или овощи с мясом (рыбой)
ужин - каша (гр. 150-200) с вареньем или просто сладкая.
в перерывах стараюсь не давать мучное... ну по-минимуму (печеньки, сушки, булки - от них запорит сильно); а вот овощи-фрукты - пожалуйста! если сама захочет
