Завтак каша- овсянка, нордик хлопья разные, манная. Кусочек сыра после каши грызет, компот из сухофруктов
Обед- суп(мясной, куриный, щи, с фрикадельками)+ желток или овощи с мясом отварным, тефтелькой, курочкой отварной и тд. или рыбная банка Семпер(когда времени нет и обеда тоже нет) или запенканка картофельная с фаршем тд. Плюс компот или чай.ет
Полдник Агуша творожок, или запеканка творожная (бывает с яблоком, морквкой, тыквой, изюмом, как вариант хлопья добавляю или манку). Фрукты или фрутовое пюре(что редко). Печенье, кусок пирога моего изготовления с молоком.
Ужин . Тут когда как получиться. Плов вместе с нами, макароны, запекаки, просто овощное пюре самодельное, может просто кусок пирога и стакан кефира сладкого.
Полдник и ужин в общем могут меняться местами- если полдник плотный был и поел хорошо, то ужин легче и наоборот.
Ночью ГВ
В промежутках- сыр, фрукты, печенья, грудь
