[Oldeni]

Сообщение от Сара Вудраф

Я как бы инструктор БОС
Ничего такого экстраординарного, обычная тренировка диафрагмального дыхания. Суть в том, что надо делать глубокий медленный вдох животом (живот растягивается), а потом меееедленный выдох через рот, раза в 1,5-2 длиннее вдоха (живот подтягивается). Количество дыхательных движений примерно 6-8 в минуту........

Кстати, не мегаполезная штука в родах, хотя дышать так по нескольку минут в день полезно в любом состоянии.

а почему в родах не мегаполезная штука?

Сообщение от Пушонок

Вот, если можно, похвастаюсь своей фотосессией, буду у того же фотографа фоткаться

ваааааааааууууу!!! ОЧЕНЬ КРАСИВЫЕ ФОТОГРАФИИ!!

Сообщение от masya_222

А по контакту если порыться?
Очень много начинающих фотографов (из студентов, например), которые не так много за работу возьмут. Не всегда качество = сумашедшей цене!

меня эти студенты смущают тем, что их фотки обычно такие же друзья студенты обсуждают и всякие мелкие уродцы

Сообщение от Пушонок

ВОТ,ВЫКЛАДЫВАЮ!!!! Дополуночничалась, конечно, но зато все получилось, ураааааа!!!

классный конвертик! рукодельница!)))

Сообщение от *Белка*

Девочки, не сплю с 4-х утра... И чай попила, и перекусила, и кино в 5 утра посмотрела, уснула, наверное, только часам к 7-ми. Что же это такое? Теперь вся разбитая и никакая.

я последний месяц так... уже привыкла тоже обычно с 3-4х до 7-8 не сплю... не понять-почему...
щас валерьянку начала принимать - интервал "неспанья" сократился немножко.