Нам невропатолог говорила, что сон - то, как ребёнок засыпает/спит - это зеркало состояния всей нервной системы. У нас правда проблема другоая была - просыпался/орал по ночам и стресс явно присутствовал - вернулись в город после лета. Пропили глицин и эдас и сон нормализовался.
Укладываемся спать 15 - 30мин - сначала читаем, потом просто лежу рядом. 2 часа не стала бы рядом сидеть. Не спит - значит не хочет, значит встаём, бегаем, играем и пробуем снова, когда уже видно, что с ног валится, пусть это будет в 23-24ч, зато за 10 минут - режим у всех разный
Гуляете вы достаточно? Быстрее всего засыпает, когда на улице хорошенько его погонять
|