Цитата:
Сообщение от Скорпя Ёжкина
предлагаю отчитываться раз в месяц.. чтобы не частить..и не только КГ писать, но и объемы... ибо вес - не всегда показатель уменьшения объемов..т.к. мышечная масса весит больше чем жировая.. и можно занимаясь спортом весить так же - а в объемах уменьшиться  |
Цитата:
Сообщение от Скорпя Ёжкина
не-не... даем см. по всем трем позициям...!  |
Предлагаю:
вес
обхват груди
обхват под грудью
обхват талии
обхват живота (над пупком)
обхват бедер
И установим день отчета, например, раз в две недели по воскресеньям. Ну как?