Цитата:
Сообщение от AssOl'
про народные средства немного:
побольше свеклы, граната, грецкого ореха.
Вчера мне сказали рецепт: с вечера гречневую крупу смешать с кефиром (на стакан кефира 2 ст.ложки греч.крупы), а с утра (греча распуститься в кефире) выпить содержимое. Говорят быстро поднимает гемоглобин, сами еще не пробовали.
|
Гечка конечно поднимает, а молочные продукты только тормозят всасываемость Fe.