Вот здесь
niki7714 выкладывала свой план на день:
http://s50.radikal.ru/i127/0810/26/fa19746d4479.jpg
Насколько я поняла, маска каждые 4 минуты - но у них 70 масок в день.
Могу ошибаться, но считаю что минимум масок в день - 40-45.
Возможно, начинать можно и с меньшего количества, но время сразу фиксированное - не менее 30сек после того, как маска начнет сжиматься.