Цитата:
Сообщение от MAMAONE
ООО, КАК РАЗ ПРО ТРЕНАЖЕРЫ ХОТЕЛА СПРОСИТЬ...А КАРДИО ЭТО ЖЕ ДОРОЖКА И ВЕЛИК, РАЗВЕ МОЖНО? Я ТОЖЕ ХОЧУ, ЕЩЁ И АБОНЕМЕНТ ПРОПАДАЕТ, ГОДОВОЙ  |
кардио как раз можно, силовые нагрузки - нельзя. На беговой, конечно, не бегать - а ходить, велотренажер тоже можно крутить, это на обычном велике нельзя (но только из-за того, что можно упасть и сидение там не такое удобное), еще на степе хожу
(тоже у нас стоит в кардиозоне) занимаюсь, плюс на руки и спину с гантелями. Пресс пока боюсь качать.