Цитата:
Сообщение от LisaAlisa
ничего автоматом не происходит , а когда прижимаешь подбородок, то появляется второй подбородок еще и всё 
просто тужишься как в туалете и всё. Главное слушай акушерку, она тебе скажет, когда надо срочно прекратить и передохнуть, а она в это время ребенка перевернет там. а то навредишь ребенку. |
Цитата:
Сообщение от AssOl'
когда у тебя запор и тебе не сходить никак, вот ты напрягаешься и выкакиваешь, только надо делать не одномоментно, а продолжительно, и не бояться обкакаться (случается редко и в этом нет ничего страшного) (и на выдохе тужится, долгий-долгий выдох), живот напрягается сильно
Сори за такие слова, зато наглядно 
а от подбородка ничего не изменится  |
Хорошо, а когда тужатся "в голову", что неправильно делают?
Я так и думала, что если прижмешь подбородок к грудной клетке, то в голову уже тужится не сможешь.