У меня самы простой железный обруч. Как-то взялась за себя и крутила его в течение 3-х месяцев практически каждый день, кроме выходных, минут по 20! И о чудо!!! по прошествии этого времени у меня с талии ушло 10см!!! Честно говоря, на такой результат не надеялась, поэтому была просто в счастьи)))
|