Цитата:
Сообщение от LisaAlisa
а что значит "на компьютеры" ?
|
Цитата:
Сообщение от Зи-Зи
Тренинг дыхания с комп. диагностикой. Я сама толком не знаю... 
Оля-Ассолька, кажись,ходила в прошлую Б., можно у нее спросить. |
Это тренинг с Обратной биологической связью - прикрепляют электроды на голову и на запястье - фикситуют электроэнцефалограмму (ЭЭГ) и пульс (может теперь ещё чего-нибудь, типа чистота дыхания и потоотделение)... На экране показывают изображение - либо искажённое либо определённой цветовой гаммы - задача состоит в том, чтобы наладить павильное дыхание и добиться расслабления (должен появиться определённый преобладающий ритм в ЭЭГ) - если делаешь всё правильно, то картинка исправляется или цветовая гамма меняется на нужную или значки там какие-то появляются... Это так грубо, на вскидку - сейчас ещё чего-ниудь умного придумали... Идея в том, что ты нарабатываешь практически автоматический навык - даешь себе команду расслабиться и тут же расслабляешься... Я ходила на несколько сеансов (кажется 8), пару раз приглашают приходить с мужем и он тоже участвует в тренировке... Мне показалось очень эффективно, жаль что не пригодилось...