Привет, Девочки!
Цитата:
Сообщение от сто рублей убытку
Да. Высчитывать сколько выпила (я пила мерным стаканом, ну а суп приблизительно на глаз), записывать. Мочу я мерила тоже мерным стаканом (сейчас продаются в аптеках баночки для сбора анализа мочи с градуировкой мл) тоже записываешь. На следующий день складываешь, вычитаешь питье из мочи, разница должна быть небольшая (какая я не знаю, но это ты сможешь спросить и у врача в ЖК или ЕМС.
|
Хотела отметить, что с суточным потреблением воды есть некоторые особенности, нужно добавлять к "выпитому" 80% объема фруктов и овощей, ну и суп,соки, воды, про это уже писали.
Равница в 100-150 мл между выпито и выделено -- норма, столько воды человек за день теряет через кожу и легкие в нежаркое время года.