Цитата:
Сообщение от Pusik84
ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!это супер!!!расказывай,как худеешь?
я с завтрашнего дня начинаю разгружаться,3 дня на гречке,а потом диета и дома спорт,накачала себе всяких упражнений 
|
Спасибо, Наташ! чего и вам желаю!
ну я убрала из рациона все сдобное..т.е. могу съесть, но к примеру одну -две печенюшки в день..майонез, колбасу не ем...и последние дни такие суетные- некогда поесть..плюс немного нагрузки физической..
короче, я стараюсь подсчитывать калории...вообщем сама не знаю
...такое ощущение, что запустились какие-то процессы в организме..и все само пойдет при небольшой моей поддержке..возможно связано с тем, что у меня пришли критич. дни и идут гормональные перестройки..а вообще надо больше делами заниматься..есть будет некогда
а что за упражнения?