Вот-вот, и я только Прегнавит пью по 1 таблетке. Хотя в прошлую пила по 2. И еще целую кучу всего. Насчет витаминов на сайте Радуги написано, что они на фиг не нужны.
Насчет кальция - дочке специально прописывали Кальций Магний Хелат - то есть кальций вместе с магнием, и вроде хорошо усваивался, в отличие от новомодных Д3, кальцимина и т.п. Я пока только творог рыночный нежирный ем и сыр. Причем меня на курсах для беременных уверяли, что если творог есть с сахаром, вареньем, медом, сгущенкой и т.п., то половина кальция точно не усвоится. Так что ем только со сметаной.
|