Я правда раньше начала - через две недели после вторых родов.
Каждый день упражнения. Пресс, бедра, ноги, грудь.
Правильное питание.
Ну и минимальные домашние косметические процедуры.
В итоге через 3 месяца пришла в отличную форму
А телосложение у вас какое?